足裏デトックス（足湯）の効果

デトックスとは、体内に溜まっている毒素を排出させる
健康法のことです。

わたしたちの日常生活の周りには、身体に害のあるものが
たくさんあります。車の排気ガス、添加物満載の食べ物、
農薬入りの野菜、さらに化粧品などもそれに該当します。
現代では、これらによって身体にどんどん「毒」がたまり、
健康を脅かしているのです。

これらの毒を取り除くことにより、健康を取り戻そう、
というのがデトックスの趣旨です。

デトックスには様々な種類があります。
生活の改善、サプリメントの摂取、食ハーブティー、アロマテラピー、
湯治、断食、そして、今回取り上げた足湯などが挙げられます。

もともと人体には解毒作用を司る肝臓、排泄を司る腎臓等が
ありますから、これらが正常に機能すればすむことになります。
あまりに「毒」を摂取しすぎて、これらの臓器の機能が衰えて
いるとして、デトックスという健康法が着目されてきたのです。
まずは肝臓たちの機能回復、というところからデトックスを初めて
見ると良いでしょう。

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