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      <title>足裏デトックス（足湯）の効果</title>
      <link>http://detox.moonlip.net/</link>
      <description>密かにブームを呼んでいる「足裏デトックス」。デトックスとは、「解毒」を意味し、体内にたまった毒素や余分なものを排出させる健康法です。中でも足裏は、毒素を排出する最適な場所とされており、また足湯に浸かるだけで簡単にデトックスが出来るため、近年では利用者がかなり増えています。このサイトでは、足裏デトックスについて解説します。</description>
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      <copyright>Copyright 2007</copyright>
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         <title>デトックスとは？</title>
         <description><![CDATA[デトックスとは、体内に溜まっている毒素を排出させる
健康法のことです。

わたしたちの日常生活の周りには、身体に害のあるものが
たくさんあります。車の排気ガス、添加物満載の食べ物、
農薬入りの野菜、さらに化粧品などもそれに該当します。
現代では、これらによって身体にどんどん「毒」がたまり、
健康を脅かしているのです。

これらの毒を取り除くことにより、健康を取り戻そう、
というのがデトックスの趣旨です。

デトックスには様々な種類があります。
生活の改善、サプリメントの摂取、食ハーブティー、アロマテラピー、
湯治、断食、そして、今回取り上げた足湯などが挙げられます。

もともと人体には解毒作用を司る肝臓、排泄を司る腎臓等が
ありますから、これらが正常に機能すればすむことになります。
あまりに「毒」を摂取しすぎて、これらの臓器の機能が衰えて
いるとして、デトックスという健康法が着目されてきたのです。
まずは肝臓たちの機能回復、というところからデトックスを初めて
見ると良いでしょう。

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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">1 デトックスについて</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 28 Apr 2007 01:07:08 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>デトックスの実際</title>
         <description><![CDATA[それではデトックスは、実際にどうやって行われるのでしょう？

デトックスによって毒素を体外に排出できると、
「美肌が手に入る」「健康的にダイエットできる」
「むくみや肩こりが解消される」「ストレスが解消される」
「生活習慣病が予防できる」などの効果があると言われています。

デトックスとは、何か特別な薬とかサプリメントが必要なのか？
と思いますよね。たしかにそういったサプリもあるのですが、
普段の食生活で簡単にできて、案外デトックス効果が高いものも
あるようです。

お米をよくとぎ、といだ後の米を30分ほど浸けて、その水は捨てて
新しい水でご飯を炊く。これだけでもデトックスの作用があるようです。
また、料理を作る時に、肉や魚、野菜などは湯通しすること。
食べる時によく噛むこと。よく噛むと唾液の分泌が促され、唾液には
解毒や殺菌作用があるそうです。

さらに断食もデトックス効果は高いのです。断食といっても大げさなもの
ではなく、いわゆる「プチ断食」や「週末断食」などは、逆に健康になると
言われています。

このようにデトックスはかなり身近なところに存在しているのです。
そして、これから紹介する足裏デトックスもそのひとつです。

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         <pubDate>Sat, 28 Apr 2007 01:17:27 +0900</pubDate>
      </item>
            <item>
         <title>足裏デトックスの効果</title>
         <description><![CDATA[足裏デトックスは最近、かなり注目されているので
聞いたことがある方も多いでしょう？

足裏デトックスとは、いったいどんなことをするのか？
いくつか方法はあるのですが、一番ポピュラーなのが足湯。
専用の足湯に浸かるだけです。

足裏は汗腺が多く、毒素を排出させるのに適した場所です。
また、私達は地球の引力により生活しているため、毒素は
自然と足裏に溜まりやすいのです。このように、足裏は
デトックスには最適な部位であると言えます。

身体の中に、有害な物質が溜まっていると、痩せにくく
なったり、疲れやすくなったりします。
足裏デトックスは、体中に蓄積された毒素を足裏から
排出することができるのです。

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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">2 足裏デトックス</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 28 Apr 2007 01:34:09 +0900</pubDate>
      </item>
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         <title>足裏デトックスの方法</title>
         <description><![CDATA[足裏デトックスを行う方法はいくつかありますが、
一番ポピュラーなのは専用のフットバスを使用した足湯です。

サロンなどに行って行うのが一般的ですが、
家庭用の足裏デトックス用フッドバスも市販されています。

マイナスイオンに電解されたお湯に足をつけることにより、
溜まった毒素を足裏より排出させます。
３０分ほど浸かっていると、お湯がだんだん濁っていくのが
わかります。最後はほとんど泥水のようになってしまいます。
効果が一発でわかりますね。

面白いことに、このお湯の汚れ具合（色）によって、身体のどこが
悪かったのかがわかるようです。

（例）
・白色→胃腸　・黒色斑→重金属の蓄積　 ・黄緑色→腎臓・泌尿器系 

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                  <category domain="http://www.sixapart.com/ns/types#category">2 足裏デトックス</category>
        
        
         <pubDate>Sat, 28 Apr 2007 02:00:58 +0900</pubDate>
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